ストレス回避法

個人能力向上

介護職は底辺か?について考えたらたしかに底辺だった件

介護の仕事は底辺職だ、介護仕の事をしている男はクズだ、介護職は稼げない、つまり価値のある仕事ではない、誰にでもできる仕事だ。介護職はとにかく評価が低く、悪く言われがちな仕事です。しかし、果たして本当にそうなのでしょうか。介護の評価と実態について書いています。
ストレス回避法

人生の選択肢が増えたのに精神的に病む人が増えた理由と対処方法

自分がどう生きたいか、という軸をしっかりと持たなければならない時代になりました。なにがしたくてどのような人生を送りたいのか、自分で考えて選択していかないいけません。選択は精神的に負担のかかる作業です。判断基準を持って自動化していきましょう。
ストレス回避法

【介護職】ストレスが限界をこえる前に!その原因と解消方法

介護職でストレスが原因で身体的な病気になったり「精神病む」といった声が聞かれます。人間関係や給料が安いこと、仕事の負担、法人や職場に対する不信感など、様々な理由が考えられます。その原因を考えながら、解決策を提示していきます。やりがいのある職場を作りましょう!
ストレス回避法

愚痴を吐くことを有効活用しよう!【でもやり方注意】

我慢の限界にきてる介護職「愚痴をこぼすのは良くない、ってことはわかってるよ。でも言わなきゃやってられない時もあるよね。腹が立って、どこかに吐きださないと気持ちがおさまらないってことが!。愚痴を吐かない人は素晴らしいと...
個人能力向上

【うつ注意】仕事でうまくいく自責の考え方とは【責めてはダメです】

仕事は「自責」で考えなければならないと言うよね。すべては自分の責任として考えようということだと思うけれど、自分ではどうしようもないこともあるでしょ?そんなことまで自分の責任だと考えてしまうと、精神的にうつになってしま...
個人能力向上

【介護職】夜勤が怖い理由2点とその解消方法

夜勤ってユニットに1人とか、多くてもフロアに2人でやります。なにかあったらと不安で、恐怖を感じます。恐怖や精神的な負担を軽減する方法はないでしょうか。 こんな悩みを解決します この記事の内容 ...
個人能力向上

【要実践】人のやり方にイライラしなくなる2つの方法

人のやり方に対してイライラしない方法について書いています。これを実践すればイライラしないばかりか、自分のレベルアップにもつながります。短気は損気という言葉通り、イライラすることは損になりますが、逆にイライラしなければ得をします。気分良好。
個人能力向上

どうしても仕事を楽しめない時の対処方法

仕事が楽しいことに越したことはないが、どうしても今の仕事が楽しめない、と悩む人もいると思います。 頭ではわかっているけれど、気持ちが付いてこない状態ですね。 そんな状況を打破する方法を書いていきたいと思います。 ...
個人能力向上

仕事がつらいものというのはウソ 100倍楽しむための考え方やコツ

「そもそも仕事というのは楽しいものではない。 つらいもの、その中でいかに楽しいことを見つけるかが大切なんだ」 そんな話しをされる方がいます。 私自身も以前は同じように考えていました。 しかし、毎日8時間程度、残業や通...
個人能力向上

人生を豊かにするために仕事を楽しむべき3つの理由

仕事はつらいもの、楽しくないもの、でも生活するためには仕方がない、と考えている人が多いのではないでしょうか。 でも、1週間の中で約40時間、1ヶ月に160時間以上の時間を費やすわけですから、仕事が楽しいか楽しくないかは、人生にとても大...
個人能力向上

いつでも機嫌が良い状態を維持する方法

毎日、どんなときでも機嫌良く過ごしている人がいます。 声をかけると常に気持ちの良い応対をしてくれます。 そんな人が職場に1人はいるのではないでしょうか? 逆に1人か2人ぐらいしかいないかもしれません。 その人はどうし...
新人介護職関連

新人介護職が人間関係で抱えるストレスの原因4選

介護の仕事は中途採用が多く、30代~50代の未経験者の入職が珍しくありません。 一方で、高校を卒業して介護の専門学校に進学し、20代半ばでリーダーを任されているスタッフもいます。 年齢層が幅広い上に、年齢と経験年数が比例しない職...
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